Закрыть ... [X]

Уберу живот массажем

Инструкция

1

Сначала очистите вашу кожу и предварительно разогрейте. Для этого возьмите специальную щетку или массажную рукавичку. В течение приблизительно пяти минут массируйте живот в направлении сердца круговыми движениями. Кожа должна слегка покраснеть. После этого примите контрастный душ.

2

Теперь вы можете приниматься непосредственно за массаж. Ваши руки должны быть разогреты. Используйте для процедур крем массажем для тела или растительное масло. Возможна замена сухим тальком. Растирания проводите по-прежнему в направлении сердечной мышцы. Массируя живот, избегайте применения силы. Для получения лучшего эффекта сожмите пальцы в кулак и проводите массаж выступающими костяшками.

3

Не менее эффективен массаж распрямленной ладонью с выпрямленными и сложенными вместе пальцами. Не стоит давить на живот слишком сильно.

4

Возьмите в зажим складку кожи и ведите ее вдоль тела волной. Возможны легкие болезненные ощущения.

5

2 чайные ложки натурального меда смешайте с несколькими каплями любимого эфирного масла. Нанесите мед на ладони и похлопывайте ими по всей площади живота. При этом мед начнет густеть и прилипать к коже ладоней и живота. Из-за этого создается эффект вакуума. Во время процедуры вы заметите образование белых выделений из пор. Говорят, что так выходят шлаки. В этом случае, очистите кожу теплой водой и продолжайте ваш медовый массаж. Выполняйте его примерно четверть часа. Считается, что медовый массаж живота очень эффективное средство. Замечательно если после его окончания вы примете расслабляющий теплый душ.

6

Во время любого вида массажа старайтесь делать то поглаживания, то нагрузку. Для усиления положительного действия при проведении массажа пользуйтесь кремами с добавлением трав и эфирными маслами. Наиболее действенными из них считаются масло грейпфрута, апельсина, лимона, мяты, ромашки, хвоща. Нанеся масло на область живота, продолжайте массаж, пока оно полностью не впитается в кожу. Такой сеанс может занять до 30 минут.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Массаж от жира на животе и боках Помогает ли медовый массаж убрать живот? Русское старинное лоскутное шитье

Уберу живот массажем Уберу живот массажем Уберу живот массажем Уберу живот массажем Уберу живот массажем Уберу живот массажем

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ